Как использовать льняное семя с максимальной пользой, рассказывает доктор Скачко

Льняное семя известно своими необыкновенными целебными свойствами. Оно содержит незаменимые жирные омега кислоты. Эти вещества крайне нужны организму, но в нем самом они не вырабатываются, а получить их можно лишь с определенной пищей. Кроме того, это растение богато лигнанами – веществами, оказывающими в организме такое же действие как гормоны. Благодаря этому лен относят к растениям-фитоэстрогенам. Дополняет перечень полезных компонентов целый набор витаминов и минеральных солей. Средства из льна принимают от множества болезней, а также для укрепления иммунитета и омоложения организма.

Как готовить средство из льняного семени

Оказывается, неправильно приготовленное лекарство из семени льна не только не поможет вылечиться, но и способно навредить. В рецептах народной медицины иногда рекомендуется заваривать льняное семя кипятком. Однако если вспомнить, что большая часть его полезных свойств при тепловой обработке теряется, лучше выбрать другой метод приготовления средства. К тому же при разложении в горячей воде некоторых веществ, присутствующих в льне, образуется небольшое количество токсичной синильной кислоты.

Наиболее приемлемым и рациональным способом приготовления является «холодный». Кладут 1-2 ст. л. семян в банку, заливают водой (берут примерно 300 мл) с температурой 25˚-30˚, плотно закрывают крышкой. Периодически взбалтывают смесь, чтобы ускорить набухание семени. Постепенно образуется слизистая масса, напоминающая кисель.

От чего помогает

Врач-диетолог, разработавший серию фитопрепаратов на основе льна и других растений, используемых в народной медицине, Борис Скачко, подчеркивает, что семена лучше использовать цельные. При этом из них в меньшей степени экстрагируются вредные вещества.

Холодный настой можно употреблять при запорах (по половине стакана перед едой), а также при гастрите и язве желудка в качестве противовоспалительного и заживляющего средства, обволакивающего слизистую.

Подобное лекарство принимают также для очищения сосудов от холестерина и для устранения сердечной аритмии.

Набухшее семя льна уменьшает объем желудка, поэтому человек насыщается меньшим количеством пищи, что не дает ему набирать лишний вес. Наш сайт prostitutkipitera2020.com приглашает всех фанатов разнообразного секса! Ознакомьтесь с опубликованными профилями женщин.

Средство помогает снизить показатель сахара в крови. Присутствие в льне калия, железа и других полезных элементов способствует активизации обменных процессов, омоложению кожи, улучшению состояния волос. Настой применяют наружно в виде компрессов (например, при ожогах, нарывах или фурункулах), а также в виде косметических и лечебных масок.

Из-за присутствия в льне цианидов (солей синильной кислоты) нельзя принимать больше 2 ст. л. семени в день, иначе может произойти отравление. О дозировке и целесообразности применения средства из льняного семени необходимо предварительно посоветоваться с семейным врачом или опытным специалистом в области фитотерапии.

Видео: Как готовить и принимать льняное семя