Некоторые рецепты я пробовала - эффект был слабый. Сейчас перешла на фитоэстрогены по рекомендации врача. Уже 3 месяца принимаю Феминал, и чувствую что мне легчает морально. Плюс я не такая нервная как раньше, приливы жара все реже случаются. Буду пить дальше, надеюсь будет только лучше становится.
Все эти народные средства плохи тем, что никогда не знаешь, какая доза выверенного вещества получается в итоге. Поэтому лучше принимать вытяжку. Я для этого использовала фитоэстрогены- циклим аланин. Причём его даже врач рекомендовал. Благодаря ему самочувствие стало гораздо лучше, приливы вообще исчезли...сомневаюсь, что какие-либо травки смогли бы такой результат принести.