19.11.2017, 00:39 | цитировать ЕленаВ

добавила в рацион орехи кешью, просто мега польза для женского организма, из препаратов лигнариус хорош.

1.12.2017, 13:30 | цитировать DinaDi

А я знаю, что с возрастом у женщин есть риск возникновения остеопороза, особенно в период менопаузы. Поэтому я нашла для себя оптимальный вариант это прием комплекса Эстровэл, в нём содержатся витамин К1 и Бор,которые способствуют снижению риска возникновения остеопороза. А за счёт фитоэстрогенов, которые входят в состав этого комплекса, я стала чувствовать что мои приливы снизились и настроение мое тоже улучшилось.

8.12.2017, 22:01 | цитировать Ольга Кравченко

Нужно добавить в рацион орехи, фрукты, бобовые, овощи, подсолнечное и оливковое масла. Отказаться от вредных привычек. И умеренные нагрузки. А от симптомов климакса - натуральный препарат Лигнариус.

9.12.2017, 01:06 | цитировать Леся Игоревна

ЕленаВ, орешки это хорошо, очень люблю кешью, правда дорого( а Лигнариус по рецепту или так купить можно?

9.12.2017, 14:19 | цитировать ЕленаВ

Леся Игоревна, орешки по чуть чуть кушать, сосем не дорого получается, лигнариус был без рецепта.

30.03.2018, 13:17 | цитировать EkaterinaT

Я сейчас, после наступления климакса, принимаю витамины ци-клим 45+. В них есть и экстракт пустырника и важная фолиевая кислота. Хороший комплекс, цена умеренная.

16.06.2018, 20:34 | цитировать VerraVerra

Витамины вообще по жизни очень важны, а уж тем более в период климакса! Мне врач выписывал ледис формулу менопауза для поддержания организма и снятия симптомов+привильное питание. По началу тяжело было, но со временем ситуация нормализовалась, даже похудеть чуть удалось))

20.10.2019, 00:02 | цитировать АленаТокман

Я по назначению пила травяные чаи, растительный препарат Лигнариус, улучшила свое питание. Самочувствие стало лучше намного, симптомы климакса вообще не беспокоят.