нужно больше молочных продуктов кушать, овощи, рыбку, витаминчики пропивать курсами, для повседневного использования масочку беру от хорс форс ультра укрепляющую с вытяжкой из гибискуса и серицином, мне она даже после родов помогла восстановить волосы.
А я бы вот не рекомендовала витамины принимать без консультации врача...все таки причины выпадения волос могут быть самыми разными-у меня например это было результатом проблем с щитовидкой. Только после ее лечения все в норму пришло. Принимала кстати эндокринол и настои шалфея с ромашкой+на правильное питание перешла.
Пила тиреоклин он и поддерживает работу щитовидной железы и помогает убрать сухость кожи и сократить выпадение волос. Дополнительно мою волосы Луковым шампунем 911.Входящие в состав натуральные экстракты обеспечивают дополнительное питание, снимают сухость, препятствуют ломкости волос. Шампунь придает волосам здоровый блеск и сокращает выпадение.