1Комментарии
Празднуйте без лишних килограммов!
Посещение торжеств и совещаний, а также других мероприятий не может обойтись без калорийного обеда. Отклонить любое из предложений означало бы оскорбление хозяину, так что ваши отговорки, что вы сейчас на диете в данный момент неприемлемы. Как насладиться вкусной едой в обществе без малейших угрызений совести?
Ненужный страх.
На самом деле, это не сложно. Знаете ли вы, что беспокоиться об этом совершенно не нужно? Когда дело доходит до возможности попробовать кусок торта или пару лепешек, вы думаете, что пострадаете. Как раз наоборот. Долгое время вы отказывали себе в употреблении таких продуктов, поэтому организм требует компенсации. Вы смело можете ему это предложить. Вреда от этого не будет.
Помогает дижестив.
Если вы ждете праздничный обед или ужин, состоящий из нескольких фруктов, я вас разочарую, потому что предстоящая трапеза наверняка будет обильной и сочетать разные комбинации продуктов. Чем больше блюд, тем труднее с ними справиться. Предупреждайте хозяев, что только символически отведаете вкус всех блюд. После еды, соответственно, дижестив, пейте травяной ликер, или, по крайней мере, безалкогольный фруктовый коктейль. Выделение желудочного сока ускорит процесс пищеварения.
Умейте отказывать!
Что касается питания, друзья и знакомые, как правило, хотят чрезмерно накормить нас. Особенно тетки или бабушки, оперируя тем, что вы очень худенькая, просят съедать все, оставлять только пустые тарелочки. Вы думаете, что своим отказом можете обидеть близкого вам человека, тем самым охладить отношения. Но это большое заблуждение. Вы обманываете, прежде всего, себя и расплачиваетесь за это своим здоровьем и фигурой. Не бойтесь проявлять настойчивость и говорить слово "нет"! Это зависит в основном от формы, в которой отклонено предложение. В частности, необходимо это сделать очень уважительно и без чувства виноватости.
Ложь во благо!
В обществе, на приеме не принято говорить о диете. После такого заявления неизменно следуют острые и "смешные" комментарии сотрудников. Если это так, вы всегда можете прибегнуть к мелкой лжи и пожаловаться на расстройство желудка или проблемы желчного пузыря.
Восстановление после обильных трапез.
Есть ситуации, когда просто вы вынуждены отложить свою диету. Рождество, свадьбы, дни рождения - традиционное время переедания, изжоги и неприятных ощущений в животе, когда тело наполнено токсичными газами. Насладитесь быстрой детоксикацией с применением травяного чая и увеличением питьевого режима. Введите ограничение в употреблении всех углеводов, жиров и жирных продуктов.
Ненужный страх.
На самом деле, это не сложно. Знаете ли вы, что беспокоиться об этом совершенно не нужно? Когда дело доходит до возможности попробовать кусок торта или пару лепешек, вы думаете, что пострадаете. Как раз наоборот. Долгое время вы отказывали себе в употреблении таких продуктов, поэтому организм требует компенсации. Вы смело можете ему это предложить. Вреда от этого не будет.
Помогает дижестив.
Если вы ждете праздничный обед или ужин, состоящий из нескольких фруктов, я вас разочарую, потому что предстоящая трапеза наверняка будет обильной и сочетать разные комбинации продуктов. Чем больше блюд, тем труднее с ними справиться. Предупреждайте хозяев, что только символически отведаете вкус всех блюд. После еды, соответственно, дижестив, пейте травяной ликер, или, по крайней мере, безалкогольный фруктовый коктейль. Выделение желудочного сока ускорит процесс пищеварения.
Умейте отказывать!
Что касается питания, друзья и знакомые, как правило, хотят чрезмерно накормить нас. Особенно тетки или бабушки, оперируя тем, что вы очень худенькая, просят съедать все, оставлять только пустые тарелочки. Вы думаете, что своим отказом можете обидеть близкого вам человека, тем самым охладить отношения. Но это большое заблуждение. Вы обманываете, прежде всего, себя и расплачиваетесь за это своим здоровьем и фигурой. Не бойтесь проявлять настойчивость и говорить слово "нет"! Это зависит в основном от формы, в которой отклонено предложение. В частности, необходимо это сделать очень уважительно и без чувства виноватости.
Ложь во благо!
В обществе, на приеме не принято говорить о диете. После такого заявления неизменно следуют острые и "смешные" комментарии сотрудников. Если это так, вы всегда можете прибегнуть к мелкой лжи и пожаловаться на расстройство желудка или проблемы желчного пузыря.
Восстановление после обильных трапез.
Есть ситуации, когда просто вы вынуждены отложить свою диету. Рождество, свадьбы, дни рождения - традиционное время переедания, изжоги и неприятных ощущений в животе, когда тело наполнено токсичными газами. Насладитесь быстрой детоксикацией с применением травяного чая и увеличением питьевого режима. Введите ограничение в употреблении всех углеводов, жиров и жирных продуктов.
31 мая 2010
