Снижение холестерина народными средствами

Высокая концентрация холестерина, или гиперхолестеринемия, – состояние, которое требует коррекции. Лечение будет назначено в зависимости от результатов обследования. Если результаты анализов значительно отличаются от нормальных величин и есть другие факторы риска (курение, ожирение и прочее), требуется специальное лечение. Когда показатели не слишком высокие, то достаточно корректировки питания и применения народных средств.

• Фитотерапия
• Луговой клевер
• Цветки липы
• Одуванчик
• Трава люцерны
• Зверобой
• Золотой ус
• Чеснок
• Прополис
• Орехи
• Свежие соки
• Рыбий жир
• Меры предосторожности

Фитотерапия

Лекарственные растения способствуют снижению концентрации холестерина в крови. Нужно учитывать, что эффект от фитотерапии наступает не мгновенно, а примерно через 3-4 месяца регулярного применения. Использовать любые травы для снижения холестерина нельзя при индивидуальной непереносимости, беременности, онкологических заболеваниях, различного рода инфекциях.

Луговой клевер

Из этой травы готовят настой на воде и на спирту, оба варианта эффективны для снижения холестерина.

Для приготовления водного настоя необходимо залить стаканом кипятка 2 ст. л. сухого сырья. Дают остыть и процеживают. Дозировка – по 2 ст. л. перед едой трижды в сутки. Курс – 3 недели.

Чтобы сделать спиртовую настойку, насыпают в пол-литровую банку 50 г травы и наливают «по плечики» водку. Банку накрывают крышкой и оставляют в темном месте на 15 суток. Раз в 1-2 дня взбалтывают. Готовую настойку процеживают, пьют по 90 капель в день, разделив на 3 порции. Длительность терапии – 30 суток.

Клевер принесет вред при склонности к кровотечениям и тромбофлебитах.

Цветки липы

Сухой цвет липы перемалывают в муку, ссыпают в плотно закрывающийся контейнер и хранят в темном месте. Съедают по 1 ч. л. порошка, запивая водой трижды в день до еды. Продолжительность – 5 недель.

Это средство следует использовать с осторожностью при заболеваниях сердца.

Одуванчик

Сухие корни растения измельчают в кофемолке до состояния муки. Перед каждой едой съедают по 1 ч. л. порошка, запивая водой. Курс лечения – 3-4 месяца.

Такой вариант избавления от холестерина противопоказан при язвенных поражениях органов ЖКТ.

Трава люцерны

Растение используют для снижения уровня холестерина в свежем виде. Его несложно вырастить самостоятельно в цветочном горшке. Молодые росточки срезают и добавляют в овощные салаты. Либо отжимают сок из ростков и пьют его по 2 ст. л. перед каждой трапезой.

Лечение люцерной запрещено при склонности к кровотечениям, системной красной волчанке, гастритах. А также при аллергии на бобовые.

Зверобой

Активные вещества, входящие в состав зверобоя, тормозят выработку холестерина печенью, выводят его избыток. Готовят отвар или спиртовую настойку.

Рецепт 1

1 ст. л. сухой травы заливают стаканом кипятка, прогревают на водяной бане 10 минут, остужают и процеживают. Пьют в течение 3 недель по трети стакана трижды в сутки.

Рецепт 2

1 часть сухой травы зверобоя всыпают в 5 частей водки, выдерживают в тёмном месте 10 дней. Принимают в течение месяца по 30 капель на четверть стакана воды 3 раза в сутки.

Нельзя применять зверобой при гипертонической болезни, при инфекционных болезнях и во время приема антибиотиков.

Золотой ус

Настойка из побегов регулирует жировой обмен, связывает и выводит «плохой» холестерин.

Срезают 15 стеблевых суставчиков золотого уса, измельчают и заливают 500 мл водки. Плотно закрывают тару и выдерживают в темном месте полмесяца. Ежедневно встряхивают банку, перемешивая содержимое. Процеживают, хранят в холодильнике.

Принимают по 30 капель на полстакана воды до завтрака и до ужина. Длительность курса – 1 декада. Затем следует десятидневный перерыв, снова начинают прием.

Противопоказанием являются заболевания почек.

Чеснок

Чеснок - универсальное лекарство, которое помогает избавиться от множества болезней. Поможет он и при высоком уровне холестерина. Но это средство нужно применять с осторожностью, если есть какие-либо заболевания ЖКТ.

Чесночное масло

Крупную головку разбирают на зубчики, очищают и пропускают через пресс. Заливают 0.5 стакана нерафинированного масла: оливкового, подсолнечного, льняного. Ставят в кухонный шкаф или другое место, куда не проникает солнце, на 72 часа, периодически банку встряхивают.

Выжимают 1 ч. л. лимонного сока, смешивают его с чесночным маслом и проглатывают смесь залпом в утреннее или вечернее время в течение месяца.

Чесночное вино

Состав:
Красное вино (кагор) – 2 стакана
Чеснок – 0,5 головки
Молотая гвоздика – 1 щепотка
Молотая корица – 1 щепотка
Лимон – 2 шт.

Применение:
Немного подогревают вино в эмалированной кастрюле на медленном огне, выключают огонь. Вливают в кастрюлю сок, выжатый из лимонов, всыпают специи, размешивают. Добавляют измельченные зубчики, настаивают 4 часа. Употребляют по 100 мл утром и вечером.

Яблочно-чесночная смесь

Состав:
Зеленые яблоки – 300 г
Мед – 1 стакан
Красное вино – 0.6 л
Вода – 0.4 л
Яблочный уксус – 2 ст. л.
Чеснок – 8 зубчиков

Применение:
Очищают яблоки от кожуры и семян, натирают на мелкой терке. Заливают водой и кипятят. Дают отвару остыть и добавляют мед и вино. Снова чуть подогревают, но кипения не допускают. Затем вливают уксус, остужают. В полученную жидкость добавляют измельчённые чесночные зубчики. Настаивают 3 часа. Способ употребления – по 100 мл утром, в обед и перед сном.

Видео: Настойка чеснока для чистки сосудов

Прополис

Одним из самых эффективных народных средств от холестерина является пчелиный клей, или прополис.

Спиртовая настойка

200 г прополиса выдерживают в холодильнике 4-5 часов, затем хорошо измельчают. Заливают холодной водой и перемешивают. Это делается для очистки, примеси всплывут, их сливают вместе с водой, а осевший на дно осадок хорошо просушивают.

Сухой измельченный прополис ссыпают в бутылку или банку из темного стекла и заливают 1 л медицинского спирта. Выдерживают без доступа солнечного света 15 суток. Жидкость сливают через фильтр, сделанный из ваты и марли. Хранят продукт в холодильнике не дольше 3 лет.

Схема терапии – по 7 капель, разводя их в небольшом количестве воды, трижды в день на протяжении трех недель. Повторный курс начинают через месяц. Обычно достаточно 2-3 курсов.

Вместо настойки домашнего приготовления можно использовать препарат, купленный в аптеке.

Водный настой

При непереносимости спирта готовят настой на воде. Промывают прополис, как указано выше. 200 г чистого измельченного пчелиного клея заливают 1 л воды и прогревают на водяной бане 60 минут. Дают настояться в течение 6-8 часов, затем процеживают. Хранят в холодильнике не более недели. Схема лечения – по 30 капель перед завтраком, обедом и ужином в течение месяца, затем делают месячный перерыв.

С боярышником

Для приготовления этого народного средства нужны две разновидности спиртовых настоек – прополиса и из ягод боярышника. Их можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Препараты смешивают в равных объемах. 25 капель смешивают с небольшим количеством воды, и выпивают трижды в день на протяжении двух недель.

С чесноком

Эффективное средство для снижения уровня холестерина из готовой спиртовой настойки прополиса.

Состав:
Очищенные зубчики чеснока – 200 г
Спирт медицинский (можно взять водку) – 200 мл
Мед – 2 ст. л.
Настой прополиса спиртовой (20%) – 10 мл

Применение:
Чеснок пропускают через пресс или мелко рубят, заливают спиртом или водкой, настаивают в темноте 2 недели. Процеживают, добавляют настой прополиса и мед, размешивают. Выдерживают еще 3 дня. Принимают в течение месяца трижды в день до еды, разводя препарат в 50 мл молока. В первый прием берут 1 капельку, во второй – 2 и так далее. Таким образом, вечером пятого дня дозировка составит 15 капель. На шестой день утром снова выпивают 15 капель и начинают уменьшать дозу для каждого приема на 1 каплю. Третий прием 10 дня составит 1 капельку. Далее с 11 до 30 день курса трижды в день выпивают по 25 капель. Следующий курс начинают через полгода.

Орехи

Вкусным «лекарством» от холестерина могут стать орехи. Никаких препаратов готовить из них не нужно, следует просто ввести в рацион. Продукт снижает уровень холестерина, предупреждает развитие инфарктов, стимулирует работу головного мозга. Польза орехов заключается в содержании Омега-3, это вещество очищает сосуды, препятствует образованию холестериновых бляшек.

Рекомендуется использовать миндаль, грецкие орехи, кешью, кедровые орешки. Наименее полезным является арахис. Дневная норма употребления – 20-30 г ядер.

Видео: Орехи помогут снизить холестерин

Свежие соки

В борьбе с повышенным холестерином помогут свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Речь идет именно о свежеприготовленных фрешах. Напитки, которые продаются в пакетах в магазинах, пользы не принесут. Пить их нужно ежедневно, лучше натощак. Продолжительность курса не ограничивается. Данный способ лечения не подходит людям, у которых диагностированы заболевания желудка и кишечника.

Полезные для сосудов соки:

1. Кабачковый. Он имеет специфический вкус, но хорошо выводит из организма холестерин. Начинают с 1-2 столовых ложек, затем постепенно доводят объем до 300 мл. Если вкус кабачкового сока категорически не нравится, то его можно смешать с морковным или яблочным.
2. Морковный. Это очень полезный напиток, его используют и для снижения уровня холестерина. Для лечения нужно по утрам выпивать по 100 мл. Желательно добавить в сок чайную ложечку растительного масла, это повысит степень усвоения витаминов.
3. Огуречный. Рекомендуется выпивать в день по полстакана, в огуречный сок можно добавить чайную ложечку меда.
4. Свекольный. Свекла хорошо выводит холестерин, но её нужно правильно подготовить. В отличие от всех других, свекольный сок нужно отжимать заранее, его выдерживают в холодильнике 2-3 дня. А затем смешивают с яблочным фрешем. В чистом виде его не употребляют.
5. Томатный. Рекомендуется выпивать ежедневно по 0.25 л свежеприготовленного томатного фреша. Соль добавлять в напиток нежелательно, это снизит его лечебные свойства.
6. Яблочный. Очень полезный напиток, для снижения уровня холестерина необходимо готовить фреш из зеленых плодов.
7. Гранатовый. Сок граната снижает уровень холестерина и улучшает состав крови.
8. Цитрусовый. Для приготовления сока используют апельсины, мандарины, грейпфруты, помело. Рекомендуемая дозировка – по 200 мл ежедневно.

Фруктовые соки, в отличие от овощных, не рекомендуется принимать на голодный желудок, так как в них есть фруктовые кислоты, раздражающие органы пищеварения. Пить их лучше после утреннего приема пищи.

Рыбий жир

Рыбий жир содержит Омега-3, эта ненасыщенная кислота способствует очищению сосудов, регулирует холестериновый обмен. Сейчас рыбий жир выпускается в капсулах, поэтому прием биодобавки не вызывает негативных эмоций.

Точную дозировку приема определяет врач, так как она зависит от возраста, веса, имеющихся патологий и других индивидуальных показаний. Обычно с лечебной целью рыбий жир принимают в течение 2-3 месяцев с последующим проведением контрольных анализов. С целью профилактики можно принимать БАД месячным курсом трижды в год.

Меры предосторожности

Гиперхолестеринемия – серьезная проблема, к которой не стоит относиться легкомысленно. Использовать народные средства от холестерина следует только после консультации с врачом. При значительном превышении нормы назначаются медикаменты, домашние методы будут недостаточно эффективными. Если же доктор сочтет, что прием медикаментов нецелесообразен и порекомендует диету, то применение трав и других описанных выше методов поможет снизить уровень холестерина.

Видео: Диета при повышенном холестерине