Зеленый кофе для похудения, эффективность, как употреблять : Похудение

Многие из нас, наверное, слышали, что натуральный молотый кофе помогает в борьбе с лишним весом, делая фигуру более стройной. Согласно последним научным исследованиям именно натуральный зеленый кофе является идеальным средством для похудения. В составе данного кофе отсутствуют какие-либо добавки, при этом он обладает удивительными свойствами. Этот продукт абсолютно безвреден, его можно употреблять в течение длительного периода времени, не опасаясь за свое здоровье.

Зеленый кофе для похудения, эффективность, как употреблять

Полезные свойства и эффективность зеленого кофе для похудения.
Этот вид кофе получают из зеленых кофейных зерен сорта Арабика, в нем содержатся натуральные антиоксиданты, которые стимулируют процесс расщепления скоплений жировых клеток. Зерна зеленого кофе по эффективности в несколько раз превосходят зерна традиционного обжаренного кофе. Употребление обычного черного кофе в зернах помогает расщепить примерно четырнадцать процентов жировых отложений, тогда как зеленый кофе способен удалить более сорока пяти процентов жира. Кроме того, антиоксиданты стимулируют выведение из организма свободных радикалов.

Похудательный эффект данного вида кофе обусловлен содержанием в нем хлорогеновой (кофейной) кислоты (в не обжаренных зернах примерно семь процентов), которая способствует преобразованию жировых запасов в энергию. Отсюда вытекает, что если просто употреблять кофе, сидя при этом на стуле и мало двигаясь, результата вы не добьетесь. А вот в сочетании с интенсивной физической активностью эффект похудения будет налицо. Следует отметить, что хлорогеновая кислота, являясь сильнейшим антиоксидантом, благоприятно сказывается не только на снижении веса, но и на общем состоянии здоровья. Кофейная кислота регулирует уровень сахара в крови, поэтому зеленый кофе полезен больным сахарным диабетом.

Французскими учеными были открыты уникальные свойства зеленого кофе, благодаря которым в процессе снижения веса кожа не теряет, а наоборот, повышает свою упругость или сохраняет ее. Сам кофе выпускается в обжаренных и не обжаренных зернах сорта Арабика.

Ежедневное употребление этого «зеленого» напитка улучшает процессы метаболизма, ускоряя обмен веществ, а значит, повышая скорость сжигания жира, что так важно в процессе похудения. Помимо этого зерна зеленого кофе являются богатейшим источников важнейших для нашего организма минералов и витаминов.

Стоит отметить, что этот напиток способствует снижению артериального давления, а также является отличной профилактикой развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, ведь его употребление нормализует уровень холестерина в крови. Кроме того, в зеленом кофе содержится активное вещество, которое улучшает кровоснабжение и препятствует возникновению закупорки сосудов, предотвращая тем самым развитие таких болезней, как инсульт и остановка сердца.

Зеленый кофе, по данным многочисленных исследований, также обладает свойством снижать аппетит, что имеет первостепенное значение для тех, кто борется с лишним весом в желании похудеть.

Замечу, что недавно было установлено, что употребление зеленого кофе повышает деятельность мозга, что в дальнейшем благоприятным образом сказывается на способности к обучению, улучшению логических действий. Также этот напиток стимулирует процесс очищения печени от холестерина, жиров и некоторых других токсинов. Плюс ко всему кофеин. Присутствующий в этом чудодейственном напитке, насыщает ваш организм жизненной энергией, позволяя оставаться активными на протяжении всего дня.

Правила употребления зеленого кофе для похудения.
Употребляя зеленый кофе, за месяц можно похудеть на два-три килограмма, сбросив лишний вес. Однако при этом все же рекомендуется избегать переедания, правильно и своевременно питаться (не менее четырех раз в день, небольшими порциями), избегая высококалорийной пищи.

В течение дня не рекомендуется выпивать более трех чашек зеленого кофе, причем в вечернее время этот напиток пить не стоит, если не хотите узнать, что такое бессонница. Стоит также отметить, что зеленый кофе необходимо пить без добавления молока (сливок) и сахара. Выпитая чашка данного напитка перед едой существенно снизит аппетит и позволит насытиться гораздо меньшим объемом порции еды. А если выпить такой напиток через сорок пять минут после завтрака, то бодрость и прилив сил будут обеспечены вам на целый день.

Для тех, кто не может пить кофе без сахара, в качестве альтернативы можно предложить небольшое количество меда. Никаких конфет и пирожного в прикуску с зеленым кофе. От калорий, полученных от их поедания, даже этот напиток не избавит!

Противопоказаний к употреблению данного напитка не выявлено. Исключением является гипертония.

Зеленый кофе – лучший натуральный продукт, который поможет вам быстро и со вкусом похудеть!

26 июня 2013

Об авторе.