5 самых простых способов избавиться от целлюлита

Целлюлит – первый враг женской фигуры. Он портит настроение и снижает самооценку. На сегодняшний день придумано множество средств, чтобы избавиться от целлюлита, однако не все они доступны и оказываются действительно эффективными на практике. Вот подборка самых действенных способов в борьбе с апельсиновой коркой, которые работают даже в домашних условиях.

1. Массаж

Массаж отлично убирает целлюлит. Здесь хорошо действует любой вид массажа: ручной или аппаратный, самостоятельный или у мастера.

Дома для устранения узелков целлюлита используют специальные приспособления: жесткую щетку или варежку, ролики или валики, банки. Отлично разбивает бугорки электрический массажер. В результате удается улучшить кровообращение, разгладить и повысить эластичность кожи, убрать по несколько сантиметров в объемах.

Полезно, чтобы массаж был разогревающим. Для этого используются специальные кремы и мази, в составе которых присутствует перец, горчица, камфара.

2. Медовые обертывания

В домашних условиях можно сделать немало для преображения своей внешности и фигуры. Известно, что мед способен прогнать целлюлит навсегда. Его используют как основу для домашних обертываний.

Медовые обертывания обладают жиросжигающим эффектом, выводят из тканей лишнюю жидкость, улучшают тонус и эластичность кожи. Мед работает на поверхности и в глубоких слоях, поэтому он обеспечивает отличный результат надолго. Процедуры проводят курсом. Курс состоит из 10-15 процедур через 1-3 дня.

Обертывания с медом можно применять для профилактики целлюлита. Тогда достаточно делать 1 процедуру в неделю.

3. Скраб из соли

Соль от целлюлита – одно из самых простых и эффективных решений проблемы. Соль в борьбе с целлюлитом может стать одним из вариантов для проведения пилинга кожи в домашних условиях. Для этой процедуры лучше всего подойдет морская соль мелкого помола. У нее уникальный состав и масса полезных свойств.

Соль используют в чистом виде, сочетают с медом, растительными маслами, сахаром, овсяными хлопьями. Периодичность процедур составляет 1 или 2 раза в неделю. Под действием соли кожа очищается, разглаживается, омолаживается, обновляется.

4. Приседания

Чтобы избавиться от целлюлита, совсем не обязательно изнурять себя непосильными физическими нагрузками. Для этого достаточно делать одно, но эффективное упражнение. Это приседания. Выполнять их просто, они не требуют специальных навыков и особого оборудования.

Приседания задействуют мышцы бедер, пресса и ягодиц. Именно здесь всегда и происходит формирование целлюлита. Делать приседания необходимо ежедневно по 10-15 минут. Есть вариант упражнений для продвинутых. Это глубокие приседания и с нагрузкой.

5. Соблюдение питьевого режима

Вода – это поистине волшебное средство от целлюлита. При этом необязательно придерживаться строгих диет, достаточно соблюдать питьевой режим. Вода помогает похудеть, так как создает ощущение сытости в желудке, нормализует пищеварение и ускоряет метаболизм.

Вода улучшает состояние кожи, так как клетки имеют студенистую структуру и нуждаются в достаточном количестве жидкости. Вода способствует выведению шлаков и токсинов, приводит в норму обменные и восстановительные процессы, разжижает кровь.

Чтобы увидеть положительный результат, пить нужно много – больше 3-х литров в день. Для этого лучше брать обычную чистую воду без газа и комнатной температуры. Потребление воды допустимо до 18.00, иначе можно спровоцировать отеки.