Антицеллюлитные обертывания: как провести в домашних условиях, простые и эффективные рецепты

При целлюлите нарушается структура подкожной жировой клетчатки. Внешне это выглядит как некрасивые неровности на коже. Чаще всего этот процесс прогрессирует на бедрах, ягодицах, животе, руках. Обертывания помогут избавиться от целлюлита в домашних условиях. Процедура эта простая и эффективная. Для ее проведения используются природные продукты или специальные косметические средства.

• Как действуют антицеллюлитные обертывания
• Как делать антицеллюлитные обертывания
• Рецепты обертываний против целлюлита
• Противопоказания и меры предосторожности

Как действуют антицеллюлитные обертывания

Из-за внешнего сходства с кожурой апельсина в народе целлюлит получил название «апельсиновая корка». Целлюлит коварен, он не щадит даже стройных женщин и может появиться в любом возрасте. Выполнение подобных процедур в домашних условиях направлено на устранение бугорков и улучшение качества кожи, уменьшение жирового слоя, снятие отечности. Они проводятся холодным и горячим способом. Специально подобранный состав наносится на поверхность тела и покрывается пленкой. Таким образом достигается парниковый эффект, за счет которого человек получает все преимущества процедуры.

Горячие обертывания помогают разогреть тело и открыть поры, улучшить воздухообмен в тканях, активизировать обменные и восстановительные процессы. Они освобождают организм от шлаков и токсинов, излишков жидкости, способствуют более глубокому проникновению полезных веществ. Процедура, проведенная холодным способом, приводит в тонус кровеносные сосуды, повышает упругость и эластичность кожи, снимает воспаление, убирает отеки. В борьбе с целлюлитом допускается чередование горячего и холодного способов воздействия.

Внимание! Если целлюлит в запущенном состоянии, то для его устранения необходимо действовать комплексно, то есть одновременно снаружи и изнутри. Важно изменить питание, отказаться от вредных привычек, пить достаточно воды, двигаться больше.

Польза антицеллюлитных обертываний:

• улучшение микроциркуляции крови и лимфы в тканях;
• выведение продуктов обмена и других вредных веществ;
• активизация выработки волокон коллагена и эластина;
• нормализация водно-солевого баланса в подкожно-жировом слое;
• устранение застойных явлений;
• повышение тонуса и тургора кожных покровов;
• осветление и сокращение растяжек;
• восстановление доставки питательных элементов и кислорода;
• расслабление мускулатуры;
• достижение общей релаксации;
• ускорение расщепления жировых клеток.

Результатом домашних обертываний становится гладкая и ровная поверхность тела: рук, ног, ягодиц, талии. При регулярном применении удается значительно смоделировать фигуру и надолго избавиться от целлюлита.

Как делать антицеллюлитные обертывания

Антицеллюлитные обертывания предлагают салоны красоты, подобную процедуру можно провести и в домашних условиях. Для усиления положительного эффекта рекомендуется делать предварительный пилинг кожи. Это позволит избавиться от внешнего ороговевшего слоя и улучшить прохождение полезных веществ в глубокие слои. В неделю допускается проведение 1-2 сеансов с интервалом в 2-3 дня, чтобы организм успел адаптироваться, полноценно усвоились все активные вещества. В дальнейшем для профилактики целлюлита достаточно делать 1 обертывание в 10-14 дней.

Важно! Для достижения видимого результата одной процедуры будет недостаточно. Антицеллюлитные обертывания нужно проводить курсом, состоящим из 10-15 сеансов, с равным интервалом времени между ними.

Правила проведения антицеллюлитных обертываний дома:

1. Осуществление процедуры должно происходить за несколько часов до сна. На протяжении всего сеанса тело должно находиться в покое.
2. Сама маска наносится на предварительно очищенную скрабом кожу. В качестве отшелушивающего средства можно использовать готовые пилинги или натуральные продукты, например, соль, кофейную гущу, овсяные хлопья, сахар, ягоды и т. д.
3. Состав распределяется толстым слоем по сухой коже и по всей зоне, требующей коррекции.
4. Для обертывания используется полиэтилен или пищевая пленка, которая оборачивается вокруг тела туго и обязательно слоями, идущими внахлест.
5. Обеспечить тепло телу можно с помощью одеяла, одежды, плотной ткани или платков.
6. Во время процедуры какого-либо дискомфорта возникать не должно, иначе нужно сразу прекратить сеанс.
7. В среднем продолжительность обертывания составляет 1-1.5 часа. Время процедуры можно варьировать в индивидуальном порядке.
8. В конце сеанса пленку снимают, а остатки средства смывают теплой водой. При этом полезно применять контрастный душ, если к нему нет противопоказаний.

Косметическую процедуру лучше всего завершить легким массажем с питательным кремом или косметическим маслом для смягчения и питания поверхности тела. Для усиления эффекта процедуры можно дополнительно воспользоваться антицеллюлитным средством.

Рецепты обертываний против целлюлита

Обертывания в домашних условиях обеспечивают детоксикацию, эффект лифтинга и омоложения. Для их проведения используется специальная маска и пленка, которой покрывается тело. В результате достигается парниковый эффект, позволяющий усилить положительное влияние активнодействующих веществ и масок. Любой из существующих рецептов можно проводить горячим и холодным путем, по собственному усмотрению исключать или добавлять другие полезные ингредиенты.

С горчицей

Состав:
Молоко – 100 мл
Оливковое масло – 1 ст. л.
Горчичный порошок – 2 ч. л.
Мед – 2 ч. л.

Применение:
Подогреть на водяной бане сначала молоко, затем постепенно подмешивать к нему другие ингредиенты. Сначала оливковое масло и мед, а потом сухую горчицу. При этом должна получиться однородная полужидкая масса, которую необходимо распределить по телу в теплом виде. Поверх маски обернуть пленку и обеспечить тепло. Время выдержки составляет 1 час. Затем тщательно смыть состав и увлажнить кожу.

Видео: Простое и быстрое антицеллюлитное обертывание с горчицей

С медом

Состав:
Мед – 4 ст. л.
Масло мяты – 5 капель

Применение:
Разогреть мед на водяной бане до жидкого состояния, добавить эфирное масло и все перемешать. Обработать проблемные зоны разогретой смесью, обернуть их полиэтиленом плотно, но не сдавливать. Подождать 1 час, обеспечив телу тепло. Затем убрать обертывание и принять душ, нанести питательный крем и слегка помассировать кожу.

С шоколадом

Состав:
Шоколад горький – 1 плитка
Растительное масло – 2 ст. л.

Применение:
Шоколад поломать кусочками и растопить на водяной бане. В жидкий шоколад ввести масло – оливковое, кунжутное, льняное, горчичное или миндальное. Смесь должна быть горячей, но не обжигающей. Обмазать шоколадом бедра и ягодицы, живот и бока, руки, если на них есть целлюлит. Обернуть тело пищевой пленкой и утеплить. Смывать средство можно через 1-1.5 часа. После душа рекомендуется нанести косметическое масло или крем.

Видео: Шоколадное обертывание от целлюлита

С водорослями

Состав:
Высушенная листовая ламинария – 1 упаковка
Вода – 3-4 литра

Применение:
При проведении обертывания всего тела понадобится целая упаковка листовой ламинарии (500 г) и 4-5 литров воды. При обертывании отдельных участков и зон уйдет гораздо меньше основного ингредиента и жидкости. Водорослевое обертывание можно проводить холодным и горячим способом. При этом для замачивания ламинарии следует использовать воду комнатной температуры или нагретую до 40-50 градусов. Подготовка водорослей занимает 15 минут. Затем кашицу распределяют по телу, оборачивают полиэтиленом, утепляют при необходимости. Длительность процедуры составляет 1 час, после чего необходимо принять душ и увлажнить кожу кремом.

С кофе

Состав:
Кофейная гуща – 3-4 ст. л.
Мед – 3 ст. л.

Применение:
Мед разогреть на водяной бане, смешать его с кофейной гущей до образования пастообразной смеси. Горячей кофейно-медовой пастой обработать ноги до колен, ягодицы, талию. Не дожидаясь застывания кофейной смеси, обернуть тело пленкой и обеспечить тепло. При первой процедуре смывать состав необходимо уже через 20 минут. Время каждого последующего сеанса можно увеличивать на 5 минут. Затем тщательно обмыть тело и смазать кожу подходящим маслом.

С Капсикамом

Состав:
Мазь Капсикам – ½ ч. л.
Крем детский – 2 ч. л.

Применение:
Смешать до однородности Капсикам и детский крем. Распределить средство тонким слоем по поверхности бедер и ягодиц, не наносить на живот. Обернуть нижнюю часть тела пленкой в несколько слоев, но не слишком крепко. Капсикам дает разогревающий эффект, поэтому дополнительное обеспечение тепла не требуется, достаточно просто надеть брюки. Длительность этой антицеллюлитной процедуры – 30-40 минут, остатки средства необходимо смыть с мылом. После душа полезно смягчить кожу детским кремом.

Видео: Эффективные рецепты обертываний с Капсикамом и Магнезией

С грязью

Для антицеллюлитных процедур лучше всего подходит грязь с Мертвого моря. Ее количество берется из расчета 500 г на все тело. Разогреть грязь можно в емкости с горячей водой, опустив в нее пакет с веществом. Максимальная температура нагрева не должна превышать 40 градусов. Слой распределяемой по коже грязи должен составлять 3-4 мм. Пленку следует оборачивать в 2 раза, не слишком сдавливая. Для сохранения тепла нужно укрыться одеялом.

Длительность грязевой процедуры – 30 или 40 минут. Смывать оставшуюся грязь необходимо теплой водой, при необходимости использовать гель для душа. В завершение процедуры можно нанести крем с антицеллюлитным или эффектом похудения.

С корицей

Состав:
Корица – на кончике ножа
Красный перец – на кончике ножа
Масло оливы – 4-5 ст. л.

Применение:
Оливковое масло необходимо разогреть на водяной бане, но не доводить до кипения. Далее всыпать в жидкую основу сухие приправы (молотый перец и корицу), тщательно перемешать. Осторожно, чтобы не обжечься, смазать проблемные участки тела масляным составом, укрыть пленкой и обеспечить сохранение тепла. Смывать маску можно уже через 30 минут. После душа тело достаточно слегка промокнуть полотенцем, чтобы остатки масляной смеси впитались в кожу при высыхании.

С глиной

Состав:
Голубая глина – 2 ст. л.
Масло апельсина – 5 капель
Теплая вода – ¼ стакана

Применение:
Замешать воду с глиной до образования однородной смеси. Далее ввести эфирное масло и все еще раз тщательно перемешать. Распределить состав проблемным зонам и обернуть пленкой. Выдержать 40-60 минут под одеялом. По истечении этого времени убрать пленку, смыть остатки глины, нанести на кожу увлажняющий крем.

Противопоказания и меры предосторожности

Большая доля противопоказаний относится к горячим методикам, при которых происходит сильный разогрев тела. Однако именно за счет теплового воздействия достигается максимальная польза обертываний. Если горячие процедуры запрещены, тогда используются охлажденные или смеси комнатной температуры. Такой вариант предполагает, что все вредные элементы из организма будут удалены через внутреннюю выделительную систему человека.

Противопоказания к проведению антицеллюлитных обертываний:

• период беременности и грудного вскармливания;
• аллергическая реакция на компоненты маски;
• варикозное расширение вен или тромбофлебит;
• сахарный диабет и гормональные нарушения;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гипертония или гипертонический криз;
• ОРЗ или ОРВИ, повышение температуры тела;
• повреждения кожного покрова;
• различные новообразования на коже;
• любые кожные болезни.

Предупреждение! Эффективность холодных обертываний ниже, но выше безопасность, отсутствуют какие-либо ограничения к проведению.

Антицеллюлитные обертывания – это простой и эффективный способ избавиться от целлюлита. Следует учесть, что для достижения заметных и устойчивых результатов процедуры нужно проводить регулярно. А для длительного сохранения положительных изменений не менее важно придерживаться здорового и активного образа жизни.