Как победить бессонницу без таблеток и усилий, простая методика профессора Неумывакина

С бессонницей бороться очень непросто. Лекарства для засыпания нельзя принимать постоянно, ибо привыкание к ним – еще худшее зло для организма. Доктор медицинских наук, профессор И. П. Неумывакин, в течение многих лет плодотворно занимался изучением и обоснованием действенности различных методик народной медицины. Его вклад в лечение и предупреждение многих болезней был по достоинству оценен ВОЗ. Одним из направлений его исследований было изучение роли правильного дыхания и поддержания баланса кислорода и углекислого газа в крови.

Причина бессонницы и многих других болезней

Как известно, люди вдыхают кислород, а выдыхают углекислый газ, который является продуктом окисления углерода, входящего в состав тканей организма. При этом выделяется энергия, необходимая для протекания всех биологических процессов, обеспечивающих жизнеспособность человека. Он будет здоров лишь тогда, когда в крови существует определенный баланс между этими двумя газами.

В воздухе, вдыхаемом человеком, содержится 21% кислорода и 0.03% углекислого газа. В выдыхаемом – кислорода остается примерно 14%, а углекислого газа в нем содержится до 6-7%. Снижение этого показателя говорит о том, что для его образования не хватает кислорода, то есть о возникновении в организме кислородного голодания, неизбежно влекущего за собой ухудшение здоровья.

Еще в глубокой древности, когда люди не имели знаний по химии, йоги лечили людей, используя приемы повышения уровня углекислого газа в организме и, соответственно, улучшения питания тканей и органов.

Особенно заметной бывает нехватка этого газа в крови у пожилых людей, чем и объясняется ускоренное развитие у них сердечно-сосудистых патологий, увеличение риска онкологических заболеваний, ухудшение мозговой деятельности. Скорость кровообращения и обмена веществ у молодых людей гораздо выше, поэтому газовый баланс крови поддерживается более стабильно, и проблемы со здоровьем возникают реже. Профессор И. П. Неумывакин уверен, что «…при первых признаках неважно какой болезни надо вначале проверить и восстановить содержание углекислого газа в крови».

Насытить кровь необходимым количеством этого газа человек может, используя собственный выдыхаемый воздух. Поднимая показатель уровня, добиваются устранения бессонницы и других неврологических нарушений, вызванных спазмом микрокапилляров в тканях. Методика используется также для снятия приступов боли (головной, сердечной и других видов).

Описание методики Неумывакина

По методике профессора И. П. Неумывакина для того, чтобы быстро заснуть и спать крепким здоровым сном, нужно взять полиэтиленовый мешочек, плотно приложить его к губам.

Необходимо дышать ртом в течение 30 секунд. В последующие дни рекомендуется увеличить время дыхания до 1-2 минут. При этом человек вдыхает «родной», стерильный воздух.

Для осуществления процедуры можно воспользоваться также специальным прибором-маской. У этого метода отсутствуют противопоказания.

Видео: Неумывакин о правильном дыхании