5.02.2017, 12:38 | цитировать Ирма

У меня с наступлением климакса и настроение ужасное стало, и приливы мучают постоянно... даже кожа оставляет желать лучшего...

5.02.2017, 16:07 | цитировать Кофейная

Ирма, у вас явный климактерический синдром во всей его "красе". К врачу совсем не мешало бы сходить, глядишь, и назначил бы вам что-нибудь. Препаратов много разных. Я вот Эстровэл принимаю, например, - на основе растительных компонентов (фитоэстрогенов), безопасный. В принципе, очень довольна - симптомы значительно смягчились, а кое-что (давление скачущее) и вовсе исчезло. Так что всё, если не лечится, то берется под контроль запросто правильными препаратами

13.05.2017, 12:58 | цитировать Тамара Ляхова

С возрастом нужно включать в рацион больше легких продуктов: кисломолочка, рыба, диетическое мясо. Чтобы и с остеопорозом бороться в том числе.

14.05.2017, 10:52 | цитировать Эмилия

Эстрогенов мало становится в организме, вот и остеопроз часто возникает. Поэтому, нормализовав горомоноальный фон, сразу исключается эта причина (например, фитоэстрогенами). Но рацион тоже великое дело, нужно же организму откуда-то брать. Еще витамин К1 для профилактики хорошо принимать, он участвует в формировании костной ткани. И бор тоже. Эти компоненты есть в составе Эстровэла, кстати.

28.05.2017, 14:45 | цитировать ЛюДаОс

Преимуществ и правда больше, и побочных эффектов тоже меньше.

29.05.2017, 07:39 | цитировать Shine

Я раньше недооценивала растительные комплексы, а оказалось, что они много что могут, я тоже эстровэл пила, очень насыщенный состав, на мой взгляд. Изофлавоны сои и экстракт ямса с витексом, неплохо мне все мои неприятные проявления климакса снизили. А витамин Е для кожи оказался как нельзя кстати.

20.08.2017, 09:46 | цитировать Люляш

Тоже не хочу ЗГТ даже начинать. Готова любые симптомы терпеть, только бы гормоны не назначили

21.08.2017, 12:20 | цитировать Viola

Люляш, это уже крайности. Есть случаи, когда гормоны необходимы. Но в большинстве ситуаций можно, наверное, и комплексами растительными обойтись. Сама я тоже вот капсулы Эстровэл принимаю, о которых здесь упоминали уже. Довольна вполне. В составе подобрано много полезных веществ, способных и фон гормональный выровнять, и на смягчение почти любых симптомов влияние оказать. Например, витекс священный поспособствовал смягчению головных болей у меня, нервозность уменьшил.

3.10.2017, 16:14 | цитировать samayalove

Я пила негормонльный натуральный препарат Лигнариус - перестала потеть по ночам, сон стал спокойный, прошли зуд и сухость, давление нормализовалось

15.10.2017, 16:10 | цитировать Svetik

Мне подруга в свое время подсказала как справится с наступлением климакса и всеми вытекающими последствиями. Я сразу же взяла абонемент в бассейн, стала больше кушать фрукты и ягоды, также пришлось ввести в свой рацион молочку(которую я не особо люблю). Ну и конечно же в наше время всего этого мало, чтоб организм со всем этим справился. Стала принимать ци-клим, состав там совсем безобидный, также присутствует экстракт цимицифуги рацимозы который способствует снижению дефицита эстрогенов, и уменьшает выраженность приливов.