13.05.2017, 13:09 | цитировать Тамара Ляхова

В таких витаминах обязательно должен содержаться бор и витамин к1.

14.05.2017, 11:25 | цитировать Эмилия

Есть комплексы, в которых витамины и микроэлементы содержатся вместе с фитоэстрогенами, все эти компоненты как раз для этого периода и подобраны. Я один такой принимаю, уже несколько курсов пропила, называется Эстровэл. "Убила двух зайцев", так дешевле получается, чем покупать несколько средств по-отдельности.

20.08.2017, 09:46 | цитировать Люляш

Тоже присматриваюсь к различным комплексам. Хочется, чтобы побольше полезного было в одном средстве.

21.08.2017, 12:17 | цитировать Viola

Люляш, я из таких сейчас капсулы Эстровэл принимаю, о которых, смотрю, тут упоминали уже. Состав у них и правда хорош довольно: есть вещества, и непосредственно на восстановление гормонального фона влияющие (индол-3-карбинол, фолийка), и компоненты, нивелирующие конкретные симптомы климакса. В моем случае, например, неплохо смягчает головные боли и раздражительность витекс священный

3.10.2017, 16:12 | цитировать samayalove

Питаться нужно правильно, и принимать от симптомов Лигнариус.

23.10.2017, 22:21 | цитировать ЕленаВ

есть специальные витаминные комплексы для этого периода, питание нужно контролировать, чай с душицей хорошо помогает, лигнариус - натуральный препарат на основе лигнанов.

25.10.2017, 14:34 | цитировать ВалентинаМаркова

samayalove, через сколько заметили улучшения после приема Лигнариуса? он не гормональный?

31.10.2017, 15:18 | цитировать Leka-Leka

Я например Эстровэл пила, там в основе фитоэстрогены, витамины и микроэлементы действующие на основные проявления климакса. А что еще мне понравилось, там в составе витамин К1, который способствует предупреждению остеопороза у женщин, находящихся в менопаузе. И всё это в одной капсуле. После приема чувствую себя лучше, о приливах забыла.

2.11.2017, 19:03 | цитировать samayalove

ВалентинаМаркова, да Лигнариус натуральный негормональный препарат, я через 2 недели уже заметила улучшения, а как курс закончила принимать так практически все симптомы и прошли. Жизнь продолжается с улыбкой и без приливов!

6.11.2017, 00:26 | цитировать milaxa

Маме врач сказала обязательно принимать препараты магния, кальция и непременно витамин Д, так как при климаксе, как гинеколог объяснила, кости становятся очень хрупкие, а витамин д очень полезен для профилактики!