12.11.2013, 12:36 | цитировать Элеонора

Диета конечно само собой необходимо при запорах следовать, но я так же тримедат пила, чтобы улучшить моторику кишечника.

10.06.2015, 21:41 | цитировать Mariell

Хотелось бы добавить, что вовремя такой деликатной проблемы как запор нужно много пить. Если запор - разовое явление, то можно поставить микроклизму, например микролакс, очень быстро и безболезненно действует, потом просто следить за питанием, как и указано в статье, убрать все "закрепляющие" продукты. А если запор повторяется, то тут без врача не обойтись, в этом случае самодеятельность не лучший выбор.

11.06.2015, 07:14 | цитировать Elenka

Проблемы со стулом могут возникать не только из-за неправильного или нерегулярного питания, но и из-за стрессов, из-за проблем жкт, да из-за многих факторов. Диета это отлично, но нужно выяснить и причину запора.

3.01.2016, 11:37 | цитировать Черешенка

Что я только не пробовала есть при запоре, но честно признаюсь, эффективность ноль( Мне помогают только препараты. Раньше разводила все пакетики какие-то, пила литрами, а в этот раз предложили таблетки Слабилен и я решила попробовать. Очень эффективный препарат оказался и намного удобней в применении. Только его теперь и буду покупать, если вдруг запор.

22.04.2016, 14:03 | цитировать Кофейная

Диета при запоре... А у меня вот запоры начали беспокоить именно во время диеты - когда худела) Ну там у меня белка в рационе много было, потому такие проблемы и возникли. Спасалась от запоров отличным средством - Регуламином. Мягко, быстро от запоров избавил, даже кишечник стал работать как надо - практически по часам)

26.05.2016, 19:35 | цитировать БеллаБагаури

А мне вот эти все чернослив + кефир, или свекла или что там еще такого плана - ничего не дают. Почему то мой кишечник на них не реагирует.

27.05.2016, 10:35 | цитировать Епихондра

У меня если случается ступор кишечника, то как правило это либо я что-то не то ем (сухомятка и т.д.), либо мало двигаюсь. И с учетом того, что такое у меня не то что «бывает», это мой образ жизни, к сожалению – на работе всегда за компом сидишь, и какой-нибудь бутерброд перекусываешь. А на счет средств, очень классно избавил от этой проблемы Регуламин, я его пропила курсом – неделю. Там же натуральные пищевые волокна, и кишечник мой сразу зашевелился, причем уже давно как закончила курс, а стул регулярный. Питание, конечно, все равно надо мне пересмотреть…

1.07.2016, 15:21 | цитировать Виктория1990

Я тоже на диете сижу. Запоры практически сразу начались. Не особо помогает кефир и йогурт.

1.07.2016, 17:15 | цитировать Полина Светлова

Ну запоры из-за диете-не редкость, сама сталкивалась. И поддержу девочек, которые Регуламин советуют-хорошо средство это помогает. Пила по инструкции, после курса запоры у меня прошли и больше не появляются. Не зря это средство фитнесем для кишечника называют.

30.03.2017, 18:30 | цитировать Ирина82

Квашенная капуста - 200 грамм в день и никакая диета вам не страшна.