С сосудами шутки плохи. Помню, как у меня бабушка ими мучилась. Что только не пила. Потом все же подобрали лечение. Боюсь, у меня то же самое начинается.
Милашка_Грейс, сходите к врачу, проверьте сосуды. Я тоже с подобного вида усталостью сталкивалась. Оказалось, что сосуды были не в порядке и я лечилась вазобралом. Пока принимала курс, уже стало легче. А после окончания лечения так и вовсе хорошо чувствую и хроническая усталость больше не беспокоит.
Советы и правда хорошие, только с нашим ритмом жизни очень сложно выделить время на нормальный сон, правильное питание и тд. Я для себя выход нашла в весенний период, когда энергия совсем на нуле курсом геримакс пропиваю и все отлично.
Адажио, А что там подробнее рассказывать, знаю, что у геримакса в составе женьшень, поэтому думаю, такой действенный. Принимаю обычно месяц-два, таблетку выпила и забыла. Сонливость как рукой снимает, через неделю где-то вообще забываю, что такое усталость.
У меня все началось с того, что начало давление скакать, потом жуткие головные боли появились и конечно же синдром хронической усталости, утром просыпаешься уже устала ни на что сил не хватает. Невролог мне рекомендовал курс Вазобрал пропить, это комбинированный препарат для улучшения мозгового кровообращения, препятствует образованию тромбов. Недавно только закончила его пить. Чувствую себя хорошо, прежних симптомов нет.
Синдром хронической усталости можно и нужно предупреждать. Во первых здоровый образ жизни, питание, спорт в умеренном количестве. Вобщем то нужно просто отрываться от компьютеров, планшетов и идти на улицу гулять :)
Альбина, это на словах все легко и просто кажется, а вот если с самим случается.. Да еще и прочими "прелестями" депрессии сопровождается.. Ни сил, ни желания не остается вообще что-либо делать. Мне вот, хорошо, Минисан Д3 помог наладить все - в организме, оказалось, нехватка витамина Д была, что и сказалось на состоянии. А у многих людей ситуации и того серьезнее.