Как восстановить зрение, новая методика от Людмилы Лазаревой

Традиционным способом улучшения видимости при ослабленном зрении является ношение очков. Однако восстановить его при этом невозможно. Наоборот, расстройство только прогрессирует, так как мышцы глаза перестают тренироваться и все больше слабеют. В системе Людмилы Лазаревой (пациентки офтальмолога, которая на себе проверила эффективность нетрадиционного метода восстановления зрения) используется 7 упражнений для активизации зрительных центров.

Упражнение 1

Производится частое моргание (движение «порхающей бабочки»), которое чередуется с зажмуриванием глаз, позволяющим увидеть изображение четче.

Упражнение 2

Используются зубочистки. Заостренными концами палочек очень осторожно надавливают на кожу в области бровей от переносицы к вискам, находя точки, в которых ощущается болезненность или дискомфорт. Каждую такую точку слегка массируют. Делают то же самое над бровью и под глазами.

Таким же способом прощупывают височные ямки. Массируют область «третьего глаза» (в нижней средней части лба). Рисуют концентрические круги, надавливая зубочисткой в области зрительных центров на затылке (симметричных бугорков на его нижней части).

Точно так же проходятся зубочисткой от носа по центральной части лба и волосистой части головы. Делают массаж по сторонам черепа, от бровей, через виски и поверхность под волосами.

Упражнение 3

Проводится пальминг (прогревание глаз ладонями). Согревают руки, потирая ладони и массируя пальцы. Прикрывают глаза ладонями, а затем несколько раз слегка надавливают на глазные яблоки. Под ладонями дают закрытым глазам отдохнуть.

Упражнение 4

Воздействуют с помощью клипсы на мочки ушей, здесь располагаются нервные окончания, влияющие на зрение. Зажимают клипсой на несколько секунд поочередно мочки обоих ушей.

Упражнение 5

Глаза сводятся к переносице, а затем взгляд устремляют вдаль. Ощущается сильное напряжение в глазах, но резкость изображения постепенно значительно возрастает.

Упражнение 6

Производится прощупывание зубочисткой лица для нахождения точек, которые необходимо промассировать. Упирают в кончик носа острый конец зубочистки.

Через несколько секунд начинают перемещать ее по спирали, точечно прощупывая крылья носа, проходя перемычку под ними, вокруг носа над верхней губой, через переносицу, под глазами, под нижней губой. В завершение касаются кончика языка. Происходит обострение чувствительности нервных окончаний в области черепной коробки.

Упражнение 7

Зрение улучшается путем проведения Даосского (китайского) массажа глаз.

Прогревают ладони и пальцы, хорошо их растирая. Закрытые глаза массируют очень легкими прикосновениями трех средних пальцев каждой руки. При этом слабо надавливают на центральную часть глазных яблок.

Затем большими пальцами аккуратно массируют по дуге верхнюю и нижнюю часть глазниц, средние точки под ними, а также в уголках глаз (в области переносицы). Нажимают на точки, расположенные по бокам от крыльев носа.

Как выразилась автор методики Л. Лазарева, «упражнения заставляют глаза почувствовать свою силу». Достаточно уделить занятиям 5 минут в день, чтобы уже через неделю почувствовать значительное улучшение зрения, а при исходном зрении минус 1.5-3 отказаться от очков.

Видео: Упражнения и массаж для восстановления зрения