Как быстро помочь самому себе при шейном остеохондрозе, советует докор Картавенко
Этот недуг особенно беспокоит людей, которым приходится подолгу пребывать в одной и той же позе. При работе на компьютере или сидении за рулем автомобиля напрягаются мышцы в области предплечья и спины, нагружаются суставы шейного отдела позвоночника. Организм устает даже тогда, когда человек сидит перед телевизором, увлеченный любимой передачей. Вероятность развития остеохондроза велика у тучных людей. Обычно боль снимают с помощью лекарств, однако «химия» вредно действует на желудок, повышает давление. Можно воспользоваться более простым и безопасным способом облегчения симптомов.

Простой прием для снятия боли в шее
Долгое напряжение шеи, которое человек испытывает в сидячем положении, приводит к появлению у него таких ощущений, как «затекание» мышц, потеря подвижности шейных позвонков.
Спина и шея быстро устают. Из-за нарушения кровообращения начинает болеть голова. В шее возникает ощущение тяжести. Появляются ноющие боли, которые отдают в область лопаток, плечевых суставов и даже ощущаются в ладонях и пальцах рук. В шее ощущается покалывание и онемение.
Известно, что на ладонях имеются особые точки. В них располагаются нервные окончания, раздражая которые, можно рефлекторно воздействовать на различные органы. На этом основан так называемый точечный массаж ладоней.
Снять неприятные ощущения и боль в шее с помощью подобного массажа можно даже в том случае, когда нет возможности «разогнать кровь», сделав легкую гимнастику (например, во время сидения в машине, застрявшей в пробке). Именно таким способом предлагает воспользоваться врач, разработавший собственную методику лечения пациентов при шейном остеохондрозе, доктор медицинских наук, профессор В. В. Картавенко.
Воздействовать необходимо на «шейное пространство» – так он называет область большого пальца между складкой у его основания с внутренней стороны и суставом, в котором палец сгибается. Массаж проводится с помощью обычного карандаша. Производится быстрое трение (подобное движение производится при добывании огня древним способом).
Примерно через 1 минуту появится ощущение тепла, и боль в шее ослабеет. Произойдет это благодаря возникновению рефлекторной реакции организма на раздражение биологически активных точек в области ладоней. При этом в области шеи ускоряется кровообращение, за счет чего снижается отечность тканей, сдавливающих нервные корешки.
Подобный массаж не является лечебной процедурой, но используется в качестве меры самопомощи.